Частые вопросы
Продуманные ответы на продуманные вопросы.
Работа
Практика разбирать допущения, на которых уже стоит решение, пока решение ещё принимается. Её преподают как процедуру, шаг за шагом, и прикладывают к вашей собственной неделе. Она тренирует четыре вещи: держать внимание там, куда вы его поставили; замечать, что вы думаете, пока думаете; держать мысль как мысль, а не как факт; обновлять картину, когда обновление дорого обходится. У каждой есть имя в научной литературе и инструмент, который её измеряет. Смотрите страницу Метод.
Часть этого выглядит как медитация, и ежедневная сидячая практика — это она и есть. Как описание целого мы этого слова избегаем: оно тянет за собой расслабление, а работа здесь аналитическая. Внимание ставят намеренно, а потом им же разбирают, что внимание делает. Практики короткие, начинаются с пятнадцати минут, и делают их дома.
Нет. Наши программы — обучение методу. Это не медицинская помощь, не психотерапия, не консультирование и не психиатрическое лечение, и ничему из этого они не замена. Мы ничего не лечим и не делаем заявлений о здоровье. Если то, с чем вы пришли, требует клинической помощи, начинать нужно с клинициста, и мы поможем его найти, где сможем. Если специалист у вас уже есть, скажите нам об этом на отборе: для большинства это вопрос о времени, а не закрытая дверь.
Мы не делаем заявлений о здоровье и не продаём на этом. Наш предмет — внимание и суждения под нагрузкой. Честно мы можем описать только то, для чего эту практику применяют: совещание, которое в полночь всё ещё идёт; разговор, который вы всё ещё переспориваете; решение, которое принимают под давлением. Опубликованные доказательства по стрессу в сравнении с активным контролем заметно слабее, чем принято считать в этой индустрии, и целиком они изложены на странице Доказательства и ограничения.
Мы ничего не лечим и не делаем никаких терапевтических заявлений, поэтому честный ответ такой: начинать нужно с клинициста, и мы поможем его найти, где сможем. При некоторых историях ответ на отборе — «не сейчас». Это вывод о времени и о поддержке, и делаем мы его с участием клинического специалиста, а не по коммерческому усмотрению.
Никакого не предполагается. Шестинедельная группа написана для тех, кто начинает с нуля. Прошлый созерцательный опыт не требуется и преимуществом не служит — изредка он мягко мешает, потому что работа просит разобрать допущения, которых вы за собой пока не заметили.
Никакой. Здесь нет доктрины, нет членства, не к чему присоединяться, и никаких метафизических обязательств не подразумевается и не требуется. Происхождение метода созерцательное, и мы говорим об этом открыто. Сам метод аналитический и светский.
Она опирается на опубликованные исследования внимания и метапознания, которые провели другие люди, на своих программах и своих выборках. Доказательная база действительно неоднозначна, и обе её половины — что она подтверждает и где заканчивается — изложены со ссылками на странице Доказательства и ограничения, чтобы вы могли взвесить её сами.
Приём
Потому что эта работа подходит не всем и не в любой момент, а опубликованная литература о нежелательных эффектах ясна достаточно, чтобы считать отбор требованием безопасности. Каждый заявитель заполняет анкету о здоровье и прошлом опыте и говорит с кем-то из преподавательской команды до решения. Этот разговор идёт в обе стороны и ничего не стоит.
На отборе мы смотрим на психиатрическую историю; на то, была ли за последний год утрата близкого или сравнимое событие; на то, по своей ли воле вы здесь; и на то, за обучением ли вы пришли на самом деле. Критерии записаны, составлены с участием клинического специалиста и применяются ко всем одинаково. Если ответ отрицательный, мы говорим почему; чаще это «не сейчас», а не «не никогда»; и вы не платите ничего.
Пять рабочих дней после разговора, и причину мы называем в любом случае. При подаче заявки не списывается ничего.
Небольшое число таких мест мы можем предложить на Шестинедельной группе. Публичной схемы нет, и гарантий нет. Если препятствие в цене, напишите об этом в заявке, и мы честно скажем, есть ли сейчас что-то.
На практике
Живые сессии с преподавателем; короткая ежедневная практика, которая начинается с пятнадцати минут и растёт; письменная работа, которую человек читает и на которую отвечает; и — начиная со второй недели — практика, приложенная к решениям, которые вы несёте на самом деле. Никаких телефонов во время практики, никаких выступлений, никаких кругов обмена и никакой групповой проработки личной истории.
Берите группу, если вашу ситуацию можно обсуждать в комнате, где есть другие люди, — не называя человека, не приводя цифру и не раскрывая того, что не должно выходить за стены вашей компании. Берите индивидуальную программу, если материал в такую комнату не годится совсем, если расписание приходится подгонять под календарь, которым вы распоряжаетесь не вполне, и если работать вы хотите напрямую с тем, кто написал метод. Берите институциональную программу, если задача в том, как конкретная управленческая группа принимает живое решение вместе. Все десять пунктов сравнения стоят рядом в таблице программ.
Определённая процедура, по которой принимают решения под давлением: ей учат до тех пор, пока она не начнёт работать без преподавателя в комнате, и передают её вам письменно. На восьминедельной программе это: подписанное описание того, над чем идёт работа; рабочий лист с пятью вопросами; программа практики, подогнанная под вашу неделю; шестнадцать сессий с человеком, который написал метод; письменная переписка между ними; разбор на середине, на четвёртой неделе; оба набора баллов по инструментам с разбором; письменный разбор на две страницы; связь через неделю и через месяц. Вся структура издержек — это время преподавателя на участника, а поскольку каждую сессию этой программы основатель ведёт сам, за год их бывает мало. Раздел «Что входит в стоимость» описывает, на какое поведение нацелена работа, как распознают продвижение и что происходит, если к середине ничего не сдвинулось.
На восьминедельной программе в конце четвёртой недели работа останавливается на одну запланированную сессию: она разбирает саму работу и сверяет её с письменным описанием, которое вы оба подписали на первой неделе. Вывод записывают, и подписывают его оба — в том числе когда вывод в том, что не сдвинулось ничего. Если ни один из вас не может ни на что указать, вы выбираете одно из трёх: сменить предмет работы и перенацелить оставшиеся сессии; поставить работу на паузу и перенести неиспользованные сессии на более поздний срок; или закончить на этом. Что при этом происходит с оплатой, сказано в условиях, которые вы получаете до любого платежа.
У Институциональной программы формы заявки нет. Она начинается с разговора об объёме работы — обычно с заказчиком и председателем совета или равным ему по роли, — и взаимное соглашение о неразглашении можно подписать до этого разговора. После него вы получаете письменное описание объёма: участники, групповые и индивидуальные часы, даты, преподавательская команда поимённо, что получает заказчик, граница отчётности между людьми и организацией, согласованные критерии успеха и цена под этот объём. Платить не нужно, пока не подписаны это описание и письмо-соглашение. Как определяют объём работы · Обсудить работу на уровне совета директоров.
Шестинедельную группу можно оплатить картой. Институциональную программу и Индивидуальную деконструкцию мы выставляем счётом, и оплачивают их банковским переводом. Задаток закрепляет место, остаток вносится до начала программы — всю сумму вперёд мы не берём никогда. Полные условия выдаём до того, как принять любой платёж.
У каждого участника есть безусловное право отменить в течение 14 дней с момента зачисления, с полным возвратом всего уплаченного, включая задаток. Отдельно от этого потребители в ЕС и Великобритании имеют законное право на отказ, и мы соблюдаем его там, где оно применимо. После этого срока возвратность уменьшается по мере приближения даты программы, потому что места держатся, а обязательства уже приняты. Полный график есть в документе Политика возврата и показывается целиком до оплаты.
Да. Мы не публикуем имён участников, не используем логотипов клиентов и просим участников о такой же сдержанности в отношении друг друга. Частная и институциональная работа по умолчанию покрыта взаимным соглашением о неразглашении. Конфиденциальность работает только в одну сторону: ничто из того, что мы просим вас подписать, не ограничивает ваше право оценивать, критиковать и публично описывать этот Институт, в том числе плохо.
Институт
Нет и нет. Atma Clarity LLC — частный коммерческий провайдер обучения. Это не аккредитованное образовательное учреждение, оно не вправе присуждать академические степени и не выдаёт академических кредитов. С университетами оно не связано. Слово «Институт» стоит в нашем знаке описательно и не означает ни аккредитации, ни права выдавать дипломы.
Нет. Мы прикладной институт: мы ссылаемся на опубликованные работы других и измеряем собственных участников валидированными инструментами, чтобы каждый получил честный отчёт о том, что сдвинулось, а что нет. Это измерение существует для участника. Неконтролируемые данные «до и после» не могут подкрепить причинное утверждение, и мы не публикуем их так, будто могут.
Мы принимаем обращения от государственных и институциональных заказчиков и рассматриваем их по отдельности. Требования к закупке, обращению с данными и отчётности согласуем письменно до начала любой работы.
Atma Clarity LLC, компания с ограниченной ответственностью штата Вайоминг. Её основатель и руководитель практики — Salvador Atma, который отдельно ведёт Atma Retreats Ltd в Великобритании — самостоятельную компанию с раздельными операциями, договорами и записями.
Напишите на corrections@atmaclarity.com. Собственные тексты мы держим в одном правиле: описываем, чему учим и что измеряем, а что произойдёт с вами — оставляем вам. Если вы найдёте где-то на сайте строку, которая это правило нарушает, или ссылку на исследование, которую мы прочитали неверно, мы исправим и скажем, что исправили.
Ещё думаете?
На странице «Программы» есть форма каждой недели, цены и условия. В «Доказательствах и ограничениях» лежат исследования целиком, со ссылками. Любая из двух — разумный следующий шаг.